Psyche: mind/jiwa Therapy: merawat, mengobati,
menyembuhkan Psikoterapi ( psychotherapy) adalah pengobatan alam
pikiran, atau lebih tepatnya, pengobatandan perawatan gangguan psikis
melalui metode psikologis. Istilah ini mencakup berbagai teknik yang
bertujuan untuk membantu individu dalam mengatasi gangguan
emosionalnya dengan caramemodifikasi perilaku, pikiran dan emosinya,
sehingga individu tersebut mampumengembangkan dirinya dalam mengatasi
masalah psikisnya.
Menurut Carl Jung, psikoterapi telah melampaui asal-usul
medisnya dan tidak lagi merupakansuatu metode perawatan orang sakit.
Psikoterapi kini juga digunakan untuk orang sehat atau padamereka
yang mempunyai hak atas kesehatan psikis yang penderitaannya menyiksa
kita semua.Menurut pendapat Jung ini, bangunan psikoterapi selain
digunakan untuk fungsi kuratif (penyembuhan), juga berfungsi
preventif (pencegahan), dan konstruktif (pemeliharan dan pengembangan
jiwa yang sehat).
Psikoterapi sangat berguna untuk:
Terapi akan efektif jika :
- Adanya pemulihan dalam hubungan interpersonal
- Adanya keterampilan coping yang lebih baik
- Adanya pertumbuhan personal
- Membantu penderita dalam memahami dirinya, mengetahui sumber-sumber psikopatologi dan kesulitan penyesuaian diri, memberi perspektif masa depan yang lebihcerah.
- Membantu penderita mendiagnosis bentuk-bentuk psikopatologi, dan
- Membantu penderita menentukan langkah-langkah praktis dan pelaksanaan pengobatannya.
- Proses : Interaksi 2 pihak, formal, profesional, legal, etis
- Tujuan : Perubahan kondisi psikologis pribadi yang positif/optimal (afektif, kognitif, individu - perilaku/kebiasaan)
- Tindakan, berdasar : ilmu (teori-teori), teknik, skill yang formal - assessment (data yang diperoleh melalui proses assessment – wawancara, observasi, tes, dsb)
- memperkuat motivasi klien untuk melakukan hal yang benar
- mengurangi tekanan emosional
- mengembangkan potensi klien
- mengubah kebiasaan
- memodifikasi struktur kognisi
- memperoleh pengetahuan tentang diri
- mengembangkan kemampuan berkomunikasi & hubungan interpersonal
- meningkatkan kemampuan mengambil keputusan
- mengubah kondisi fisik
- mengubah kesadaran diri
- mengubah lingkungan sosial
Terapi akan efektif jika :
- Adanya pemulihan dalam hubungan interpersonal
- Adanya keterampilan coping yang lebih baik
- Adanya pertumbuhan personal
Psikoterapi
adalah proses difokuskan untuk membantu Anda menyembuhkan dan
konstruktif belajar lebih banyak bagaimana cara untuk menangani
masalah atau isu-isu dalam kehidupan Anda. Hal ini juga dapat menjadi
proses yang mendukung ketika akan melalui periode yang sulit atau
stres meningkat, seperti memulai karier baru atau akan mengalami
perceraian.
Pada umumnya psikoterapi dianjurkan bila seseorang
bergulat dengan kehidupan, masalah hubungan atau kerja atau masalah
kesehatan mental tertentu, dan isu-isu atau masalah yang menyebabkan
banyak individu yang besar rasa sakit atau marah selama lebih dari
beberapa hari. Ada pengecualian untuk aturan umum, tetapi sebagian
besar, tidak ada salahnya untuk pergi ke terapi bahkan jika Anda
tidak sepenuhnya yakin Anda akan mendapat manfaat dari itu. Jutaan
orang mengunjungi psikoterapis setiap tahun, dan sebagian besar
penelitian menunjukkan bahwa orang yang melakukannya manfaat dari
interaksi. Kebanyakan terapis juga akan jujur dengan Anda jika mereka
yakin Anda tidak akan mendapatkan keuntungan atau pendapat mereka,
tidak perlu psikoterapi.
Psikoterapi
modern sangat berbeda dengan versi
Hollywood. Biasanya, kebanyakan orang melihat terapis mereka sekali
seminggu selama 50 menit. Untuk obat-janji saja, sesi akan bersama
seorang perawat kejiwaan atau psikiater dan cenderung terakhir hanya
15 sampai 20 menit. Janji ini pengobatan cenderung dijadwalkan sekali
per bulan atau sekali setiap enam minggu.
Kebanyakan psikoterapi cenderung berfokus pada pemecahan
masalah dan berorientasi pada tujuan. Itu berarti pada awal
perawatan, Anda dan terapis Anda memutuskan perubahan spesifik yang
Anda ingin lakukan dalam kehidupan Anda. Tujuan ini akan sering
dipecah ke dalam tujuan dicapai lebih kecil dan dimasukkan ke dalam
rencana pengobatan formal. Sebagian psikoterapis hari bekerja dan
fokus pada membantu Anda untuk mencapai tujuan tersebut. Hal ini
dilakukan hanya melalui berbicara dan membahas teknik yang dapat
menyarankan terapis yang dapat membantu Anda lebih menavigasi
daerah-daerah yang sulit dalam kehidupan Anda. Seringkali psikoterapi
akan membantu mengajar orang tentang gangguan mereka juga, dan
menyarankan mekanisme bertahan tambahan bahwa orang tersebut dapat
menemukan lebih efektif.
Psikoterapi hari ini adalah jangka pendek dan
berlangsung kurang dari setahun. Kebanyakan gangguan mental yang umum
sering dapat diatasi dalam waktu tersebut, sering dengan kombinasi
psikoterapi dan obat-obatan .
Psikoterapi yang paling berhasil ketika individu
memasuki terapi sendiri dan memiliki keinginan kuat untuk berubah.
Jika Anda tidak ingin mengubah, perubahan akan lambat datang. Ubah
berarti mengubah aspek-aspek kehidupan Anda yang tidak bekerja untuk
Anda lagi, atau berkontribusi masalah atau isu yang sedang
berlangsung. Hal ini juga yang terbaik untuk menjaga pikiran yang
terbuka sedangkan di psikoterapi, dan bersedia untuk mencoba hal baru
yang biasanya Anda tidak dapat melakukannya. Psikoterapi sering
sekitar menantang seseorang ada serangkaian keyakinan dan sering,
seseorang sangat diri. Hal ini paling berhasil apabila seseorang
mampu dan mau untuk mencoba melakukan hal ini dalam lingkungan yang
aman dan mendukung.
Daftar Pustaka:
Wikipedia
Psikoterapi – Jumat, 15 Maret 2012
http://id.wikipedia.org/wiki/Psikoterapi
Pengertian Psikologi - Jumat, 15 Maret 2012
Pengertian Psikologi - Jumat, 15 Maret 2012
0 komentar:
Posting Komentar